Ma mission
« Contribuer au développement, à l’évolution et la transformation des personnes, en osant être qui je suis »
Mon histoire
Il y a déjà de nombreuses années, je regardais le tennisman Björn Borg à la télévision, et l’envie de devenir joueur de tennis professionnel naissait en moi.
A plusieurs reprises, j’allais m’entraîner à l’académie de Nick Bollettieri, fameux coach américain dans les années 80-95. C’est dans son « antre » que j’ai passé de nombreuses heures de tennis, préparation physique, mais aussi de travail mental. J’ai eu une chance immense d’être entraîné par Joe Brandi (ancien coach de Pete Sampras), une magnifique personne, pleine d’humilité et d’exigences dans la qualité de l’entraînement.
J’ai entre autre croisé la route d’André Agassi, Jim Courier, Pete Sampras et Monica Seles avec qui j’ai partagé des entraînements.
Tous ces fabuleux Champions m’ont beaucoup appris ; notamment la détermination, la persévérance, l’ambition, le goût de l’effort et le dépassement de soi. Les plus importantes qualités que j’observais chez eux, sont la Passion, la Persévérance et la Motivation chaque jour !
Une autre personne a également compté dans cette quête de devenir joueur pro : Mansour Bahrami. Je n’oublierai jamais mes entraînements avec Mansour le lundi avant d’aller au lycée. J’étais tellement fatigué que parfois je m’endormais en cours…
Mes premières compétitions importantes avec les joueurs Hicham Arazi et Anthony Dupuis (qui allaient grimper top 20 et 60 ATP), m’ont permis de vraiment prendre conscience du niveau d’exigence mental pour rester performant dans la durée.
Puis, à la suite de blessures et de quelques remises en questions, je me suis formé à la sophrologie du sport. Au départ pour moi-même : pour avoir des outils concrets pour apprendre à mieux me connaître, avoir davantage confiance en moi et en mon potentiel.
Je m’apercevais que j’étais le Roi de l’entraînement, mais en compétition c’était une autre histoire. Être plus performant en compétition était devenu un de mes objectifs. C’est le mental qui faisait toute la différence. Être capable de jouer avec la pression de l’enjeu, la peur de mal faire et de rater…
Après quelques années, j’ai senti que je pouvais apporter mon expérience aux autres et c’est ainsi que, j’ai commencé à accompagner les sportifs.
Le sport m’a beaucoup appris sur moi-même. Il m’a permis de prendre conscience de mes qualités mentales, mais aussi de mes peurs et d’aller trouver les ressources en moi afin de les surmonter. Le travail sur soi est très important. Depuis de nombreuses années, je poursuis un travail d’introspection qui me permet de mieux me connaître, de mieux prendre conscience de mes besoins, de mes limites et surtout d’être capable de les exprimer avec affirmation et bienveillance. Pour cela, j’ai suivi des formations en sophrologie, hypnopraxie, psychologie et continue mon développement personnel à travers différentes techniques selon mes besoins. Ce cheminement m’aide à être le mieux aligné à moi-même possible.
Il est évident que tout au long de ce parcours personnel, il y a eu des moments difficiles, des doutes, des peurs, des remises en questions personnelles.
C’est en traversant tout cela en conscience que les événements deviennent constructifs et prennent sens. C’est grâce à tout cela que je peux accompagner de façon bienveillante et authentique les personnes qui me sollicitent (patients, sportifs, directeurs d’entreprises).
De même que pour chacun de nous, mon travail personnel est loin d’être terminé, c’est un chemin de chaque instant, et c’est ce qui rend la vie plus riche !
Le sportif de haut niveau a appris, et travaille, la gestion de son stress et de ses émotions. J’ai donc développé une approche simple, pragmatique et facile, afin de la transmettre à toutes personnes, que ce soit dans la vie privée, personnelle ou professionnelle.
Aujourd’hui, je continue à enseigner le tennis, je suis très actif dans la préparation mentale des athlètes, des équipes, et j’interviens dans le monde des entreprises.
Une certitude pour moi est que dans le monde d’aujourd’hui, apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions, est un axe indispensable pour faire face aux nombreuses sollicitations de notre environnement, privé, professionnel et personnel.
Mes valeurs
ÉCOUTE
PLAISIR
RESPECT
AUTENTHICITÉ
Mon approche
Accompagner, soutenir, aider et booster, font partie intégrante de mon travail. Ce n’est pas tout, aujourd’hui lorsqu’une personne sollicite mon expérience tant professionnelle que personnelle, c’est également être en mesure de lui apporter un regard différent sur sa problématique. À travers les outils que j’utilise dans mes séances, comme la sophrologie, l’hypnose ou le coaching, je permets au patient, client, sportif de prendre du recul et de la hauteur sur son problème. J’ai une vision plus globale, factuelle sur sa situation, avec bienveillance, respect et écoute. Mon but est de comprendre ce que vit la personne, son discours, son histoire, afin de l’aider à mobiliser les possibles en elle pour croire en sa capacité d’évolution, de changement et de transformation et atteindre ses objectifs.
Mon cursus
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Master Spécialiste en Sophrologie Caycedienne
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Formé à l'Hypnopraxie
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Technicien PNL
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Certifié Insights (comportements & motivations)
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Formé à l’Approche Neuro-Cognitive du stress
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Prévention et traitement du Burn-out
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Professeur de Tennis
